Le saviez-vous ? Vitamine D et magnésium

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Il est important d'associer du magnésium à une supplémentation en vitamine D. En effet, le foie a besoin de quantités importantes de magnésium pour transformer la vitamine D en forme active (donc efficace) pour l'organisme ! En cas d'insuffisance en magnésium, l'organisme peut se retrouver confronté à des troubles inhabituels type crampes musculaires, fatigue nerveuse, troubles du sommeil, irritabilité... alors accentués par la prise de vitamine D !